慢慢來 比較快

健身就是現代的高級訂製服
沒有任何服裝會比好的體態更能襯托自己

李小龍計畫是短期內徹底改變
但那真不是一般人可以持之以恆的訓練模式
現在我把強度跟密集度降低
希望能在不承受龐大壓力的前提下
把訓練真正融入我的日常生活中
重點是、我一直記得要幫大家謀福利

https://www.sportsline.com.tw/philip

上面連結點進去看看，報我名字真的有用

如果學音樂跟語文都知道要找專業老師了
那動輒幾十、上百公斤的重量訓練
又怎麼會覺得自己去健身房隨便玩玩就可以呢?

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